スムージー好きの皆さん！ もっと長生きしたいと思ったことはありませんか? 永遠に生きる人はいませんが、食べるものに気を配ることで、寿命を延ばすことができます。寿命を延ばし、生活の質を向上させるには、慢性疾患の予防に役立つこれらの果物を検討してください。 1. ブルーベリー 老年学ジャーナルシリーズAに掲載された新しい研究によると、健康な人の場合、1か月間毎日200gのブルーベ...
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