스무디는 건강에 좋을까요?

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Are Smoothies Healthy?

스무디는 건강에 좋을까요?

스무디는 잘 알려진 식사와 간식이며 사실상 모든 취향이나 식단에 맞을 수 있습니다. 그 강도는 일반적으로 고정물에 의해 제어됩니다. 가장 영양가 있는 스무디는 유기농 제품, 채소, 요거트, 건강한 지방과 같은 전체 영양소로 만들어지는 반면, 포함된 설탕이 많은 스무디는 영양가가 낮고 시간이 지나면서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 단백...