芒果:營養,健康益處

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Mango: Nutrition, Health Benefits

芒果:營養和健康益處

你好呀!祝你一切順利。 今天我們將分享一些有關芒果的知識以及如何製作芒果冰沙碗。 在世界某些地區,芒果(Mangifera indica)被稱為「水果之王」。它是一種核果,或石果,這意味著它的中心有一顆巨大的種子。芒果不僅美味,而且營養豐富。事實上,研究顯示芒果及其營養成分具有健康益處,例如提高免疫力、消化系統健康和視力,以及降低某些癌症的風險。 這裡對芒果進行了概述,包括它...