スムージーは人気のある食事やスナックで、ほぼあらゆる味や食事の好みに合うことができます。その強さは、通常、材料によって決まります。 最も栄養価の高いスムージーは、果物、野菜、ヨーグルト、健康的な脂肪などの完全な食品で作られていますが、大量の砂糖が添加されたスムージーは栄養価が低く、時間が経つと健康に悪影響を与える可能性があります。タンパク質と食物繊維が豊富なスムージーは、満腹感を与えて体...
スムージーは人気のある食事やスナックで、ほぼあらゆる味や食事の好みに合うことができます。その強さは、通常、材料によって決まります。 最も栄養価の高いスムージーは、果物、野菜、ヨーグルト、健康的な脂肪などの完全な食品で作られていますが、大量の砂糖が添加されたスムージーは栄養価が低く、時間が経つと健康に悪影響を与える可能性があります。タンパク質と食物繊維が豊富なスムージーは、満腹感を与えて体...