如何活得更长寿

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Because You Deserve To Live Longer

因为你值得活得更久

嘿冰沙爱好者! 你有没有想过想要活得更久?虽然我们没有人会永远活下去,但您可以通过注意饮食来延长寿命。为了延长您的预期寿命并提高您的生活质量,请查看这些有助于预防慢性疾病的水果。 1. 蓝莓 发表在《老年学杂志 A 系列》上的一项新研究发现,健康人每天吃 200 克蓝莓,持续一个月可以改善血管功能并降低收缩压。抗氧化剂可以保护您的身体免受自由基的侵害,自由基是一种不稳定的分子...